Después de un Accidente · California

Ansiedad, Estrés y TEPT Después de un Accidente

Sentirse ansioso, alterado, incapaz de dejar de repasar el accidente, o con miedo de volver a subirse a un auto, estar cerca de perros, o regresar a un lugar de trabajo es una respuesta normal y común a un evento aterrador o traumático, no una señal de debilidad.

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No somos un bufete de abogados ni un proveedor médico. Lo conectamos con médicos que tratan estas lesiones.

Por qué pasa esto

Un evento súbito y aterrador activa la respuesta de lucha o huida del cuerpo, y para algunas personas ese estado de alerta elevado no se apaga completamente después. Esto puede mostrarse como sobresaltarse fácilmente, evitar recordatorios del accidente (una intersección específica, perros, un lugar de trabajo, o manejar en general), recuerdos intrusivos o flashbacks, irritabilidad, o dificultad para concentrarse. Para la mayoría de las personas, estos síntomas disminuyen en las siguientes semanas. Cuando persisten, se intensifican, o interfieren seriamente con la vida diaria, puede ser estrés postraumático, el cual responde bien al tratamiento.

Cuándo esto es una emergencia médica

Busque apoyo de inmediato si experimenta:

Pensamientos de autolesión o sentir que la vida no vale la pena
Ataques de pánico que ocurren cada vez más, no menos, con el tiempo
Evitación completa que le impide trabajar, manejar, o salir de casa
Flashbacks o pesadillas que se sienten como si el accidente estuviera ocurriendo de nuevo

Comúnmente relacionado con estos tipos de accidentes

Este síntoma aparece a menudo después de estos tipos de accidentes. Encuentre ayuda específica para su situación.

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Preguntas frecuentes

¿Es normal tener miedo de manejar, o de estar cerca de perros, después de un accidente?

Sí, esta es una respuesta muy común llamada evitación, y usualmente disminuye gradualmente con el tiempo y, a menudo, con apoyo que le ayude a procesar lo que pasó. Si no está disminuyendo o está empeorando, vale la pena abordarlo directamente en lugar de esperar.

¿Cómo sé si lo que siento es estrés normal o algo como TEPT?

Algo de ansiedad y pensamientos intrusivos en los días y semanas después de un evento traumático es esperado. Vale la pena hablar con un profesional si los síntomas siguen intensos después de aproximadamente un mes, están empeorando en lugar de mejorar, o están interrumpiendo significativamente su trabajo, relaciones, o funcionamiento diario.

¿Puedo obtener apoyo de salud mental después de un accidente sin seguro?

Sí. Hay recursos comunitarios de salud mental, consejería con tarifa variable, y proveedores que trabajan con víctimas de accidentes sin importar su estatus de seguro. Podemos ayudarlo a encontrar opciones, de manera confidencial.